Врач-диетолог объяснила, почему пожилым людям нужно контролировать дневную норму калорий
Врач-диетолог, научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова согласилась с мнением Роспотребнадзора о том, что пожилым людям необходимо соблюдать особый режим питания, и объяснила причины этого НЕВСКИМ НОВОСТЯМ.
Врач-диетолог, научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова согласилась с мнением Роспотребнадзора о том, что пожилым людям необходимо соблюдать особый режим питания. Также она объяснила НЕВСКИМ НОВОСТЯМ, почему людям в возрасте не стоит превышать свою норму калорий.
«Единственное, что хотелось бы добавить, у пожилых людей повышена потребность в белках из-за повышенного их распада. При этом растительные и животные белки должны быть примерно в одинаковом соотношении» , — объяснила врач.
Также она отметила, что из животных белков надо отдавать предпочтение белкам молочным и из рыбы, так как они легче перевариваются. Мясо можно употреблять 2-3 раза в неделю.
Утром в воскресенье НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали , специалисты Роспотребнадзора рассказали, что для поддержания здорового образа жизни мужчинам старше 60 лет стоит употреблять менее 2,3 тыс. калорий в день, а женщинам — менее 2 тыс. калорий.
Последние новости
Северо-Западная транспортная прокуратура контролирует соблюдение прав пассажиров задержанных рейсов
4 января 2025 года из-за позднего прибытия в Калининград задержаны на вылет в Казань, Москву, Нижний Новгород и Санкт-Петербург 16 авиарейсов.
В результате вмешательства Костромского транспортного прокурора защищены права пассажиров железнодорожного транспорта
В ходе выезда на объекты транспортной инфраструктуры прокурор установил, что пешеходные путепроводы и железнодорожные платформы в Костроме, Галиче, Николо-Поломе и Антропово несвоевременно очищаются от снега и наледи.
В усадьбе Демидовых в Ленобласти пройдет историческая реконструкция победы русской армии в войне 1812 года
Увидеть её можно бесплатно Фото: vk.com/parkilenreg?
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи