Врач-диетолог объяснила, почему пожилым людям нужно контролировать дневную норму калорий
Врач-диетолог, научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова согласилась с мнением Роспотребнадзора о том, что пожилым людям необходимо соблюдать особый режим питания, и объяснила причины этого НЕВСКИМ НОВОСТЯМ.
Врач-диетолог, научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова согласилась с мнением Роспотребнадзора о том, что пожилым людям необходимо соблюдать особый режим питания. Также она объяснила НЕВСКИМ НОВОСТЯМ, почему людям в возрасте не стоит превышать свою норму калорий.
«Единственное, что хотелось бы добавить, у пожилых людей повышена потребность в белках из-за повышенного их распада. При этом растительные и животные белки должны быть примерно в одинаковом соотношении» , — объяснила врач.
Также она отметила, что из животных белков надо отдавать предпочтение белкам молочным и из рыбы, так как они легче перевариваются. Мясо можно употреблять 2-3 раза в неделю.
Утром в воскресенье НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали , специалисты Роспотребнадзора рассказали, что для поддержания здорового образа жизни мужчинам старше 60 лет стоит употреблять менее 2,3 тыс. калорий в день, а женщинам — менее 2 тыс. калорий.
Последние новости
Самый мощный в мире атомоход «Россия» планируют построить к 2030 году. Срок его выпуска сдвинулся на три года
Атомоход «Россия», головной сверхмощный ледокол проекта 10510 «Лидер», должен быть построен и сдан в эксплуатацию в 2030 году.
Александр Беглов рассказал о возобновлении семейных фестивалей в Петербурге
А также о промежуточных итогах благоустройства Фото: Олег Золото / «Петербургский дневник» С началом теплых дней в Петербурге возобновили семейные фестивали,
Вниманию СМИ: ФАС России открывает прием заявок на участие в Х Всероссийском конкурсе журналистов «Открытый взгляд на конкуренцию»
Направлять заявки можно по 31 декабря 2024 года ФАС России приглашает принять участие в конкурсе журналистов федеральных и региональных печатных изданий, интернет-СМИ, информационных агентств,
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок