Врач-диетолог предупредила россиян об опасности монодиеты для организма

Монодиета предполагает использование одного продукта или схожей с ним пищи для похудения.

Монодиета предполагает использование одного продукта или схожей с ним пищи для похудения. Подобные ограничения в рационе могут причинить серьезный вред организму человека, заявила врач-диетолог Елена Соломатина.

Фото: pxhere

Эксперт в области правильного питания Елена Соломатина рассказала о негативных последствиях от монодиеты в беседе с «Вечерней Москвой» . Человеку необходимо регулярно пополнять питательные вещества в организме. Разгрузочные дни не причинят сильного вреда, а монодиета может серьезно усугубить общее состояние, подчеркнула врач.

Организм какое-то время сможет самостоятельно восполнять питательные вещества за счет распада своих клеток. Однако некоторые витамины не накапливаются в организме, что приводит к их дефициту. В связи с этим здоровье человека сильно ухудшится.

Елена Соломатина объяснила, что переход на питание одним продуктом может нести меньше вреда в ряде случаев. Например, гречневая крупа имеет различные вещества, необходимые организму, подчеркнула она.

Автор: Алиса Воробьева

Источник

Предложить новость