Врач-диетолог предупредила россиян об опасности монодиеты для организма
Монодиета предполагает использование одного продукта или схожей с ним пищи для похудения.
Монодиета предполагает использование одного продукта или схожей с ним пищи для похудения. Подобные ограничения в рационе могут причинить серьезный вред организму человека, заявила врач-диетолог Елена Соломатина.
Фото: pxhere
Эксперт в области правильного питания Елена Соломатина рассказала о негативных последствиях от монодиеты в беседе с «Вечерней Москвой» . Человеку необходимо регулярно пополнять питательные вещества в организме. Разгрузочные дни не причинят сильного вреда, а монодиета может серьезно усугубить общее состояние, подчеркнула врач.
Организм какое-то время сможет самостоятельно восполнять питательные вещества за счет распада своих клеток. Однако некоторые витамины не накапливаются в организме, что приводит к их дефициту. В связи с этим здоровье человека сильно ухудшится.
Елена Соломатина объяснила, что переход на питание одним продуктом может нести меньше вреда в ряде случаев. Например, гречневая крупа имеет различные вещества, необходимые организму, подчеркнула она.
Автор: Алиса ВоробьеваПоследние новости
Путешествие без риска: зачем за границей нужна медицинская страховка
Почему полис — это не формальность, а реальная защита здоровья и бюджета
Туристическая страховка: почему она важнее, чем новый чемодан
Как неожиданные поломки в дороге превращаются в приключения – и почему защищённый турист выбирает спокойствие, а не блеск багажа.
Восстановление электромагнитного ротора: сложность и стоимость
Разбираемся, что включает восстановление, насколько это сложно и во сколько обойдётся такой ремонт.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев