Врач-диетолог Соломатина предупредила о вреде мяса для людей старше 50 лет
Диетолог Елена Соломатина рекомендует людям старше 50 лет умеренно употреблять красное мясо, поскольку оно может плохо усваиваться и провоцировать сердечно-сосудистые заболевания.
Диетолог Елена Соломатина рекомендует людям старше 50 лет умеренно употреблять красное мясо, поскольку оно может плохо усваиваться и провоцировать сердечно-сосудистые заболевания. При этом полностью отказываться от мяса в пожилом возрасте тоже не стоит.
Фото: Baltphоto / Дарья Иванова
Врач Елена Соломатина советует людям старше 50 лет сократить потребление красного мяса, поскольку с возрастом оно может плохо усваиваться и негативно влиять на сердечно-сосудистую систему. По ее словам, в красном мясе содержатся холестерин, насыщенные жиры и другие вещества, которые при регулярном употреблении повышают риск сердечных заболеваний. Кроме того, переваривание тяжелых блюд с возрастом затрудняется, сообщает «Вечерняя Москва».
Вместе с тем, Соломатина отмечает, что полностью отказываться от красного мяса пожилым людям не стоит, поскольку оно является источником белка, необходимого для компенсации потери мышечной массы. Достаточно просто ограничить себя в чрезмерном употреблении мясных продуктов.
Автор: Виктор БуткевичПоследние новости
Путешествие без риска: зачем за границей нужна медицинская страховка
Почему полис — это не формальность, а реальная защита здоровья и бюджета
Туристическая страховка: почему она важнее, чем новый чемодан
Как неожиданные поломки в дороге превращаются в приключения – и почему защищённый турист выбирает спокойствие, а не блеск багажа.
Восстановление электромагнитного ротора: сложность и стоимость
Разбираемся, что включает восстановление, насколько это сложно и во сколько обойдётся такой ремонт.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев