Врач-диетолог Соломатина предупредила о вреде мяса для людей старше 50 лет
Диетолог Елена Соломатина рекомендует людям старше 50 лет умеренно употреблять красное мясо, поскольку оно может плохо усваиваться и провоцировать сердечно-сосудистые заболевания.
Диетолог Елена Соломатина рекомендует людям старше 50 лет умеренно употреблять красное мясо, поскольку оно может плохо усваиваться и провоцировать сердечно-сосудистые заболевания. При этом полностью отказываться от мяса в пожилом возрасте тоже не стоит.
Фото: Baltphоto / Дарья Иванова
Врач Елена Соломатина советует людям старше 50 лет сократить потребление красного мяса, поскольку с возрастом оно может плохо усваиваться и негативно влиять на сердечно-сосудистую систему. По ее словам, в красном мясе содержатся холестерин, насыщенные жиры и другие вещества, которые при регулярном употреблении повышают риск сердечных заболеваний. Кроме того, переваривание тяжелых блюд с возрастом затрудняется, сообщает «Вечерняя Москва».
Вместе с тем, Соломатина отмечает, что полностью отказываться от красного мяса пожилым людям не стоит, поскольку оно является источником белка, необходимого для компенсации потери мышечной массы. Достаточно просто ограничить себя в чрезмерном употреблении мясных продуктов.
Автор: Виктор БуткевичПоследние новости
Синоптики предупредили о метели и морозах в Ленобласти
Температура воздуха опустится до минус 18 градусов Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» В понедельник, 11 декабря, в 47-м регионе температура воздуха опустится до минус 18 градусов.
В Госдепе США отреагировали на арест петербуржца с американским паспортом
Госдепартамент США осведомлен об аресте в Петербурге Юрия Малева, имеющего российское и американское гражданство.
«Совсем оборзели?» Путин высказался про власти Украины
Президент России Владимир Путин заявил, что власти Украины «сошли с ума», или по-народному «оборзели», фрагмент его высказывания опубликовал телеведущий Павел Зарубин, пишет 10 декабря РБК .
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить