Эксперт предупреждает о продуктах, вызывающих диабет
Врач-эндокринолог предлагает следить за своим рационом.
Врач-эндокринолог Армине Афонина перечислила продукты, которые могут значительно увеличить риск развития диабета. Специалист отметила, что многие из этих продуктов присутствуют в рационе большинства людей, и их употребление следует контролировать.
Основные продукты, повышающие риск диабета:
- Сахаросодержащие напитки
- Белый хлеб и выпечка
- Фастфуд
- Продукты с высоким содержанием трансжиров
- Консервы с высоким содержанием сахара и соли
Афонина подчеркнула, что важно не только избегать употребления этих продуктов, но и следить за общим состоянием здоровья. Врач посоветовала придерживаться сбалансированного питания, которое включает в себя свежие овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и источники белка. Это поможет не только предотвратить развитие диабета, но и улучшить общее самочувствие.
Также она порекомендовала регулярно проходить медицинские обследования, чтобы контролировать уровень сахара в крови и принимать необходимые меры при обнаружении отклонений. Важно помнить, что диабет - это серьезное заболевание, которое требует внимательного отношения к своему здоровью.
Следуя простым рекомендациям и уделяя внимание своему рациону, можно значительно снизить риск развития диабета и других заболеваний, связанных с неправильным питанием.
Последние новости
Путешествие без риска: зачем за границей нужна медицинская страховка
Почему полис — это не формальность, а реальная защита здоровья и бюджета
Туристическая страховка: почему она важнее, чем новый чемодан
Как неожиданные поломки в дороге превращаются в приключения – и почему защищённый турист выбирает спокойствие, а не блеск багажа.
Восстановление электромагнитного ротора: сложность и стоимость
Разбираемся, что включает восстановление, насколько это сложно и во сколько обойдётся такой ремонт.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии