Эксперт предупреждает о продуктах, вызывающих диабет
Врач-эндокринолог предлагает следить за своим рационом.
Врач-эндокринолог Армине Афонина перечислила продукты, которые могут значительно увеличить риск развития диабета. Специалист отметила, что многие из этих продуктов присутствуют в рационе большинства людей, и их употребление следует контролировать.
Основные продукты, повышающие риск диабета:
- Сахаросодержащие напитки
- Белый хлеб и выпечка
- Фастфуд
- Продукты с высоким содержанием трансжиров
- Консервы с высоким содержанием сахара и соли
Афонина подчеркнула, что важно не только избегать употребления этих продуктов, но и следить за общим состоянием здоровья. Врач посоветовала придерживаться сбалансированного питания, которое включает в себя свежие овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и источники белка. Это поможет не только предотвратить развитие диабета, но и улучшить общее самочувствие.
Также она порекомендовала регулярно проходить медицинские обследования, чтобы контролировать уровень сахара в крови и принимать необходимые меры при обнаружении отклонений. Важно помнить, что диабет - это серьезное заболевание, которое требует внимательного отношения к своему здоровью.
Следуя простым рекомендациям и уделяя внимание своему рациону, можно значительно снизить риск развития диабета и других заболеваний, связанных с неправильным питанием.
Последние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.