Польза рыбы для здоровья: мнение специалиста
Врач объясняет, кому необходимо включить рыбу в свой рацион.
Врач-терапевт клиники персональной медицины Михаил Братусь рассказал, кто должен есть рыбу 1-2 раза в неделю. Среди них дети и люди, страдающие несколькими категориями заболеваний.
Отдельным гражданам нужно есть рыбу не реже 1-2 раз в неделю, передал слова врача-терапевта клиники персональной медицины Михаила Братуся РИАМО.
По словам эксперта, рыба богата не только важными для здоровья элементами Омега-3 и Омега-6, но и микроэлементами. Их получить из таблеток и другой пищи практически невозможно.
Омега-3 и Омега-6 – полиненасыщенные жирные кислоты. Они – строительный материал для клеток мозга и понижают холестерин, добавил специалист.
По мнению Братуся, особенно важны эти элементы для детей.
Особенно часто рыбу нужно есть людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом, нейродегенеративными заболеваниями, жировым гепатозом и онкологическими заболеваниями, заключил врач.
Последние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.