Врач Прокофьев назвал эффективный способ защиты от последствий жары
Специалист рекомендует использовать кислородные баллончики с маской Фото: Олег Золото / «Петербургский дневник» В центральной части России наблюдается аномальная жара.
В центральной части России наблюдается аномальная жара. При таких высоких значениях температуры воздуха даже здоровые люди находятся в зоне риска из-за последствий перегрева организма.
Врач-кардиолог Денис Прокофьев в беседе с изданием « Царьград » рассказал о том, как защитить свой организм от нежелательных и даже опасных последствий рекордной жары.
«В первую очередь в период жары – это отказ от курения. Снижение физической нагрузки до минимальных возможных пороговых значений под контролем частоты сердечных сокращений. Безусловно, повышение питьевого режима, до 2–2,5 литра жидкости, во избежание обезвоживания организма. Я всем пациентам рекомендую использовать кислородные баллончики с маской. Они дают возможность дышать чистым кислородом», – рассказал специалист.
По его словам, существует рабочая дозировка – пять вдохов три раза в день. Они позволят избежать негативного воздействия солнца.
Помимо этого, врач также напомнил об обязательном проветривании помещений во время жары. При этом желательно использование именно вентиляторов, а не кондиционеров, подчеркнул Прокофьев.
«Вентиляторы не снижают резко температуру в помещении – человек не должен приходить из 30-градусной жары в помещение, где 17–20 градусов. Нужно очень плавно подвергать снижению во избежание развития респираторных вирусных инфекций, снижения иммунитета. Потому что для организма это будет очень большой стресс», – сказал он.
Последние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.