Врач Прокофьев назвал эффективный способ защиты от последствий жары
Специалист рекомендует использовать кислородные баллончики с маской Фото: Олег Золото / «Петербургский дневник» В центральной части России наблюдается аномальная жара.
В центральной части России наблюдается аномальная жара. При таких высоких значениях температуры воздуха даже здоровые люди находятся в зоне риска из-за последствий перегрева организма.
Врач-кардиолог Денис Прокофьев в беседе с изданием « Царьград » рассказал о том, как защитить свой организм от нежелательных и даже опасных последствий рекордной жары.
«В первую очередь в период жары – это отказ от курения. Снижение физической нагрузки до минимальных возможных пороговых значений под контролем частоты сердечных сокращений. Безусловно, повышение питьевого режима, до 2–2,5 литра жидкости, во избежание обезвоживания организма. Я всем пациентам рекомендую использовать кислородные баллончики с маской. Они дают возможность дышать чистым кислородом», – рассказал специалист.
По его словам, существует рабочая дозировка – пять вдохов три раза в день. Они позволят избежать негативного воздействия солнца.
Помимо этого, врач также напомнил об обязательном проветривании помещений во время жары. При этом желательно использование именно вентиляторов, а не кондиционеров, подчеркнул Прокофьев.
«Вентиляторы не снижают резко температуру в помещении – человек не должен приходить из 30-градусной жары в помещение, где 17–20 градусов. Нужно очень плавно подвергать снижению во избежание развития респираторных вирусных инфекций, снижения иммунитета. Потому что для организма это будет очень большой стресс», – сказал он.
Последние новости
Увеличение случаев укусов клещей в Санкт-Петербурге в 2024 году
Число обращений по поводу укусов клещей достигло рекордной отметки.
Прокуратура проверила аренду земельного участка в Санкт-Петербурге
Проверка выявила нарушения в аренде госимущества одной из общественных организаций.
Развитие взаимодействия между государственными органами в сфере социально-экономики
Обсуждение законопроектов на заседании парламента
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку