Врач Прокофьев назвал эффективный способ защиты от последствий жары

Специалист рекомендует использовать кислородные баллончики с маской Фото: Олег Золото / «Петербургский дневник» В центральной части России наблюдается аномальная жара.

Специалист рекомендует использовать кислородные баллончики с маской Фото: Олег Золото / «Петербургский дневник»

В центральной части России наблюдается аномальная жара. При таких высоких значениях температуры воздуха даже здоровые люди находятся в зоне риска из-за последствий перегрева организма.

Врач-кардиолог Денис Прокофьев в беседе с изданием « Царьград » рассказал о том, как защитить свой организм от нежелательных и даже опасных последствий рекордной жары.

«В первую очередь в период жары – это отказ от курения. Снижение физической нагрузки до минимальных возможных пороговых значений под контролем частоты сердечных сокращений. Безусловно, повышение питьевого режима, до 2–2,5 литра жидкости, во избежание обезвоживания организма. Я всем пациентам рекомендую использовать кислородные баллончики с маской. Они дают возможность дышать чистым кислородом», – рассказал специалист.

По его словам, существует рабочая дозировка – пять вдохов три раза в день. Они позволят избежать негативного воздействия солнца.

Помимо этого, врач также напомнил об обязательном проветривании помещений во время жары. При этом желательно использование именно вентиляторов, а не кондиционеров, подчеркнул Прокофьев.

«Вентиляторы не снижают резко температуру в помещении – человек не должен приходить из 30-градусной жары в помещение, где 17–20 градусов. Нужно очень плавно подвергать снижению во избежание развития респираторных вирусных инфекций, снижения иммунитета. Потому что для организма это будет очень большой стресс», – сказал он.

Последние новости

Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок

Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.

Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»

В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.

Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу

Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет  «МК в Питере» .

Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая

Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Шуе на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *