Врач рассказала, чем чреват отказ от завтрака
Это может привести к инсульту Фото: Олег Золото/«Петербургский дневник» Врач-кардиолог Ксения Ерусланова объяснила, что время и частота приема пищи напрямую связаны с риском развития болезней сердца.
Врач-кардиолог Ксения Ерусланова объяснила, что время и частота приема пищи напрямую связаны с риском развития болезней сердца. Об этом пишет «Мослента».
По словам доктора, когда человек регулярно пропускает прием пищи из-за стресса или отсутствия времени, организм начинает вырабатывать кортизол (гормон стресса). Это провоцирует воспаления и стимулирует рост атеросклеротических бляшек, что, в свою очередь, чревато развитием болезней.
Поэтому врач посоветовала не пропускать основные приемы пищи в течение дня.
Также Ерусланова заметила, что осознанный отказ от завтрака при интервальном питании или соблюдении поста не навредит организму.
Ранее доктор Александр Мясников рассказал , как защититься от палящего солнца, и отметил, что не будут лишними солнцезащитные очки.
Последние новости
Ночные концерты и музыкальные марафоны: необычный формат классики
Как классическая музыка выходит за рамки привычного времени и пространства
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев