Врач запретила участвовать в крещенских купаниях аллергикам
И тем, кто страдает от проблем с сердечно-сосудистой системой Фото: Роман Пименов/«Петербургский дневник» В конце месяца верующие соберутся вместе для крещенских купаний.
В конце месяца верующие соберутся вместе для крещенских купаний. О том, как к ним подготовиться, телеканалу «360» рассказала терапевт Ольга Минина.
По словам врача, не нужно окунаться в ледяную воду, если прежде вы этого не делали.
«Принимайте холодный душ или обливайтесь прохладной водой каждый день утром или перед сном. Постепенно увеличивайте время в холодной воде, чтобы организм привык к низким температурам. Если ходите в баню, то попробуйте нырять в прохладную воду или снег, чтобы организм не испытывал стресс от резкого охлаждения», - посоветовала Минина.
Категорически не стоит посещать купания людям, которые страдают от аллергии, проблем с сердцем или дыхательными путями.
«Приготовьте обязательно сухие полотенца, теплую одежду и обувь, чтобы быстро одеться и согреться после купания. Для детей и пожилых обязательно нужно обеспечить поддержку при входе и выходе из воды, чтобы избежать травм», - напутствовала Минина.
Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как врач посоветовал начать готовиться к крещенским купаниям еще летом.
Полина ЯукПоследние новости
Путешествие без риска: зачем за границей нужна медицинская страховка
Почему полис — это не формальность, а реальная защита здоровья и бюджета
Туристическая страховка: почему она важнее, чем новый чемодан
Как неожиданные поломки в дороге превращаются в приключения – и почему защищённый турист выбирает спокойствие, а не блеск багажа.
Восстановление электромагнитного ротора: сложность и стоимость
Разбираемся, что включает восстановление, насколько это сложно и во сколько обойдётся такой ремонт.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев