Что делать при остеохондрозе: способы и методы лечения

Одним из наиболее распространенных и неприятных заболеваний современного человечества является остеохондроз. Многие люди обратили свои взоры на методы лечения этой болезни и ее осложнений. В этой статье мы расскажем о способах лечения остеохондроза, рефлексотерапии и массаже при остеохондрозе, а также рассмотрим, какие действия необходимо и категорически запрещено делать при остеохондрозе.

Заболеваемость остеохондрозом значительно возросла в последнее время. Это объясняется тем, что многие люди в наше время ведут сидячий образ жизни. Если у вас появились характерные симптомы заболевания, необходимо обратиться к врачу. Главными признаками остеохондроза являются боли и дискомфорт в шее, спине и пояснице, мигрени, головокружение, онемение конечностей, снижение работоспособности и тонуса. Продолжительное пребывание с недугом может привести к тому, что он станет вашим постоянным спутником. Поэтому необходимо своевременно обратиться к врачу, чтобы начать лечение. Это позволит избежать боли и вернуться к естественным жизненным процессам.

Лечение остеохондроза включает в себя различные терапии и медикаменты. В некоторых случаях может потребоваться оперативное вмешательство. Однако такие случаи редкость.

Лечение остеохондроза: массаж, лечебная физкультура, физиотерапия, рефлексотерапия

Остеохондроз является распространенным заболеванием, которое сопровождается болью и ограничением движений. Для борьбы с этим заболеванием используются различные методы лечения.

Массаж является одним из самых распространенных методов лечения остеохондроза. Массаж помогает значительно снизить боль, улучшить кровообращение и оказать общеукрепляющее действие.

Еще одной важной составляющей лечения является лечебная физкультура. При этом пациент выполняет специально подобранные для него упражнения, направленные на разработку пораженных суставов и укрепление мышечного корсета. Результатом является улучшение кровообращения и снижение болевого синдрома.

Физиотерапия при остеохондрозе назначается после завершения стадии обострения болезни. Это восстанавливающие процедуры, кратность и продолжительность которых определяются индивидуально для каждого пациента. Физиотерапия значительно ускоряет период восстановления, не имеет побочных эффектов и является катализатором для действия введенных препаратов.

Рефлексотерапия является вспомогательным методом при лечении остеохондроза. Иглоукалывание, или акупунктура, как один из видов рефлексотерапии, помогают справиться с болезненностью. В отличие от массажа, при данном способе лечения нет необходимости продавливать слой мышц. Это особенно актуально при обострении остеохондроза или повышенной болезненности. Иглоукалывание улучшает циркуляцию крови, снимает спазмы, подавляет воспалительные процессы и укрепляет иммунитет. Для усиления терапевтического эффекта может применяться моксотерапия, которая осуществляется прогреванием травяными компрессами. Этот метод направлен на оздоровление организма в целом, в том числе восстановление суставных хрящей и межпозвоночных дисков.

Массаж является важным лечебным методом при остеохондрозе. Его основная задача заключается в оказании воздействия на мышцы, так как это помогает восстановлению функциональности сустава. Наши сухожилия и мышцы играют важную роль в здоровье наших суставов. Если мышцы, окружающие сустав, плохо развиты, атрофированы или спазмированы, циркуляция крови снижается, что впоследствии приводит к различным осложнениям, включая отечество и кисты. Блокирование кровотока ведет к развитию остеохондроза.

Массаж может расслабить мышцы, снять спазмы, улучшить кровообращение и обменные процессы, а также стимулировать восстановление мышечных и эластических элементов. Это помогает вернуть движение в пораженный отдел позвоночника, что делает массаж одним из важных методов при лечении остеохондроза. Дополнительно, для улучшения результата массажа, полезно использовать легкие физические упражнения. Лучше выполнять упражнения во время массажа или непосредственно после него, главное не перегружать мышцы и суставы, так как массаж уже является определенной нагрузкой для организма. Здесь стоит отдать предпочтение упражнениям на растяжку.

Во время массажа при остеохондрозе процедура обычно безболезненна. Если процедура доставляет нестерпимую боль, значит, ее делают неправильно. Неправильный массаж может привести к излишнему напряжению в мышцах и даже к травмам, которые могут снизить позитивный эффект от лечения.

Кроме того, существуют некоторые противопоказания к процедуре массажа при остеохондрозе, такие как:

• лихорадочные состояния разной этиологии
• обострение воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов
• различные заболевания крови
• склонность к кровотечениям
• туберкулез костей и суставов, остеомиелит
• стадии обострения любых хронических заболеваний
• врожденные и приобретенные пороки сердца
• сахарный диабет
• опухоли любой природы

Существует болезнь позвоночника, известная как остеохондроз. Она возникает вследствие разных нагрузок на спину, гиподинамии, сидячего образа жизни, избыточного веса и травм спины. Для того, чтобы не допустить усугубления заболевания, необходимо исключить нагрузки на позвоночник и укрепить мышцы спины.

Врачи рекомендуют двигаться больше, заниматься физическими упражнениями и делать зарядку, избегать продолжительной сидячей позы или смены положения не реже, чем раз в тридцать минут. Не менее эффективен медицинский массаж и гидромассаж в воде. При ходьбе в воде снижается нагрузка на позвоночник за счет гидростатического давления (лучше всего рекомендована ходьба в бассейне на глубине около груди).

Для сна рекомендуется предпочитать ортопедические матрасы, которые поддерживают правильный изгиб позвоночника. Также необходимо следить за осанкой и носить удобную обувь. Поднимать тяжести и любые нагрузки на спину не следует.

Важно знать, что хруст в суставах, особенно в области поясницы и шеи, могут привести к их дальнейшему разрушению и ухудшению состояния пациента. Поэтому занятия спортом, где есть такая возможность, следует согласовать со своим врачом.

Чтобы избежать осложнений, таких как мигрени, потеря слуха и зрения, межпозвонковые грыжи, необходимо стараться контролировать свой вес и правильно питаться. Если появляются болезненные ощущения в области спины, не стоит затягивать с визитом к врачу.

Фото: freepik.com