Средства для похудения: типы и особенности подбора
Многим, кто стремится похудеть, может показаться, что единственным решением проблемы является чудотворная таблетка, способная избавить от излишков веса мгновенно и навсегда. Но пока ученым не удалось разработать такой препарат, и процесс похудения по-прежнему требует усилий и терпения. Тем не менее, есть положительная новость: на сегодняшний день существуют различные средства для похудения. Конечно, они не являются магическими, и нельзя ожидать от них мгновенного эффекта. Казалось бы, у этих препаратов другая цель – облегчение пути к стройной фигуре. Давайте поговорим о том, как работают различные средства для ускорения похудения.
Но стоит помнить, что одними только средствами для похудения не обойдешься. Важное значение для сбалансированного подхода к уменьшению веса имеет правильное питание.
Один из наиболее распространенных способов похудения – следование средиземноморской диете, которая включает различные источники животного белка (мясо, рыбу, птицу), фрукты и овощи, зеленый салат, полножирные сыры, а также оливковое и сливочное масла. Однако необходимо знать, что есть и то, что не стоит употреблять в пищу при соблюдении данной диеты.
Как ускорить процесс похудения
Современный образ жизни ведет к тому, что все больше людей сталкивается с проблемой избыточного веса. Он негативно сказывается на состоянии здоровья, вызывает серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, может привести к различным заболеваниям. Медики рекомендуют определить индекс массы тела, чтобы определить, насколько избыточен вес и какие меры нужно предпринимать. Какие же средства помогают похудеть?
Основные меры
Чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо сделать две вещи: уменьшить потребление калорий и увеличить их расход. Все знают, что без правильного питания и тренировок эффект от использования средств для похудения будет не столь заметен. Но в дополнение к основным мерам можно применять средства, которые ускоряют процесс снижения веса.
Онлайн-калькулятор
Для тех, кто ищет быстрый результат, существует онлайн-калькулятор снижения веса. При следовании специальной программе питания, которую можно составить с помощью калькулятора, можно похудеть уже через 28 дней.
Средства для похудения
Существуют разные средства для похудения: лекарственные препараты, БАД, витаминно-минеральные комплексы. Они различаются по составу, особенностям действия и спектру противопоказаний.
Лекарственные препараты оказывают сильное воздействие на организм и, как правило, включают в себя химические вещества. Однако, они отпускаются только по рецепту врача, поскольку могут вызвать побочные эффекты и имеют довольно обширный список противопоказаний.
БАДы содержат натуральные вещества, такие как витамины, растительные экстракты, аминокислоты, биофлавоноиды. Их механизм действия различен, но они усиливают метаболизм, ускоряют процесс жиросжигания, препятствуют усвоению жиров и углеводов, а также снижают аппетит.
Витаминно-минеральные комплексы чаще всего включаются в категорию БАД. Их прием рекомендуется для компенсации дефицита витаминов и минералов, необходимых организму, чтобы избавиться от лишнего веса.
Несмотря на то, что производители средств для похудения неустанно рекламируют их эффективность, в выборе их нужно руководствоваться научными доводами, а не рекламой. Таким образом, правильное питание и тренировки, а также дополнительные средства, ускоряющие снижение веса, помогут справиться с проблемой избыточного веса.
В организме человека непрерывно протекает сложный комплекс биохимических реакций, который называется метаболизмом. Важно отметить, что процессы, отвечающие за производство и расход энергии, имеют особое значение для людей, которые хотят похудеть. Нарушения обмена веществ, вызванные возрастом, эндокринными заболеваниями, неправильным питанием и недостатком физической активности, способствуют набору веса. Однако существует специальная группа препаратов, которые помогают нормализовать метаболизм в комплексе с коррекцией рациона и образа жизни.
Данные препараты действуют за счет увеличения производства тепла и стимуляции процесса расщепления липидов, в результате чего организм получает энергию из собственных жировых запасов. Такие свойства обладают некоторые аминокислоты, витамины и витаминоподобные вещества, а также компоненты растительного происхождения, включая L-карнитин.
Однако стоит заметить, что натуральные средства для похудения, сжигающие жир, обычно оказывают очень мягкое действие. С другой стороны, лекарства, которые также способны "разгонять" метаболизм, могут оказывать побочные реакции со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем. Например, адреномиметики, действующие подобно гормонам адреналину и норадреналину, стимулируют расщепление жиров, усиливают термогенез, снижают аппетит, но несмотря на свою эффективность, могут быть опасны для здоровья.
Трудности с соблюдением диеты и тяга к «запретным» продуктам - это наиболее распространенные проблемы всех, кто старается похудеть. Часто, несмотря на желание привести себя в форму, постоянное ощущение голода и срывы мешают достичь желаемого результата. Однако, существуют препараты, способные подавлять аппетит, которые помогают сохранять силу воли и дополнительно справляться с желанием перекусить.
Все эти препараты можно условно разделить на две группы. К первым относятся анорексигены, действующие непосредственно на центральную нервную систему. Они угнетают центр голода или стимулируют центр насыщения, заставляя мозг чувствовать, что организм находится в состоянии сытости. К сожалению, при использовании этих препаратов неизбежно существует риск получения побочных эффектов, поэтому принимать их можно только под строгим наблюдением врача.
Вторая группа средств, подавляющих аппетит, содержит клетчатку - вещество, увеличивающееся в объеме и заполняющее желудок. Это обеспечивает длительное чувство сытости. Кроме того, клетчатка полезна тем, что не переваривается и не увеличивает калорийность рациона. Она действует еще и как сорбент, поглощая и выводя из организма токсины, а также улучшает состав микрофлоры кишечника и борется с запорами. Выбирать препарат, подавляющий аппетит, нужно с учетом индивидуальных особенностей организма и только после консультации с врачом.
Средства, которые блокируют усвоение жиров, являются на сегодняшний день одним из самых популярных методов похудения. Расщепление жиров в процессе их усвоения в организме осуществляется при помощи фермента липазы. Если блокировать действие этого фермента, то жиры не будут расщепляться и усваиваться, а будут выводиться непосредственно через кишечник. Это и является принципом работы препаратов – ингибиторов липазы.
Однако не стоит заблуждаться и думать, что благодаря принятию этих средств можно есть неограниченное количество жирной пищи, не нарушая процесс похудения. Во-первых, такие препараты не влияют на усвоение других компонентов пищи, в частности, углеводов. Во-вторых, использование таких средств может приводить к неприятным побочным эффектам, таким как расстройства пищеварения, и несет в себе определенные риски для здоровья.
Несмотря на все вышесказанное, эффективная диета и правильное питание остаются основой для похудения и достижения желаемых результатов. Рецепты блюд, адаптированные к здоровому образу жизни, могут стать хорошим дополнением к использованию ингибиторов липазы.
Популярность средств для похудения, включающих экстракт сенны и другие компоненты со слабительными свойствами, является фактом. Однако, несмотря на способность быстро сбросить вес, они не способствуют уменьшению жировых отложений, а лишь выводят воду из организма. Прием слабительных приводит к увеличению объема содержимого толстого кишечника и повышению частоты позывов к дефекации, сопровождающихся выведением жидкости и ценных веществ, таких как витамины и минеральные соли. Если их использовать длительное время, то это может привести к потенциальным проблемам со здоровьем.
Аналогичный эффект оказывают мочегонные средства. Они выводят из организма воду, а также необходимые и полезные вещества, такие как соли калия и кальция, что может привести к возникновению головных и мышечных болей, судорог, проблем с сердечной деятельностью и другими проблемами.
Использование слабительных и мочегонных средств должно осуществляться по назначению и с учетом всех противопоказаний и побочных действий. Они не подходят в качестве средств для похудения.
Как правильно выбрать средство для похудения
В нашей статье мы рассмотрели различные виды препаратов для снижения веса и теперь пришло время узнать, как правильно выбрать наиболее подходящее средство.
Важно отметить, что не существует универсального средства для похудения, которое бы мгновенно помогло сбросить все лишние килограммы. Без здорового питания и физических нагрузок не обойтись даже при использовании самых эффективных БАД и лекарств. Главное здесь — поддерживать отрицательный баланс между приемом и расходом калорий. В этом процессе средства для снижения веса играют роль помощников.
Для правильного выбора препарата для похудения стоит учитывать следующие советы:
1. Перед началом использования препарата необходима консультация диетолога или нутрициолога. Эксперт поможет не только найти подходящее средство, но и собрать сбалансированный рацион.
2. Использовать нужно только проверенные средства с понятным механизмом действия.
3. Важно ознакомиться со списком противопоказаний и убедиться в том, что средство можно принимать.
4. Средство должно быть совместимо с диетой и физическими нагрузками. Желательно, чтобы оно помогало компенсировать дефицит витаминов, а также бороться с чувством голода и усталости.
5. Нельзя забывать про стоимость. При выборе препарата нужно учитывать не только его цену, но и то, сколько упаковок понадобится на весь курс приема.
В заключение можно добавить, что средство для похудения не является чудо-таблеткой, которая сразу сделает тело стройным и подтянутым. Правильное питание и спорт являются основой здорового образа жизни. Однако, грамотно подобранное средство может помочь достичь цели быстрее и без стресса. Стоит помнить, что некоторые препараты для похудения могут быть опасными и требуют постоянного наблюдения врача. Если у вас есть сомнения - лучше проконсультироваться со специалистом.
Выбор средства для похудения может быть сложным. Все препараты работают качественно только в сочетании с упражнениями и правильным питанием. Разумеется, использование диеты и специальных средств является самым эффективным решением. В таком случае, курс «Неинвазивная липосакция» - идеальный вариант.
Авторскую методику разработал европейский нутрициолог, Кенан Мандрой. Методика предназначена для использования сбалансированной низкокалорийной диеты в сочетании с применением БАД «Lipo Альфа» и «Lipo Бета». Действие методики заключается в использовании организмом собственных жировых запасов для производства энергии, что приводит к похудению, как при липосакции.
Диета, которую использует программа курса, базируется на средиземноморском типе питания, который признан экспертами ВОЗ как один из самых правильных с точки зрения здоровья. Меню состоит из мяса, морской рыбы, сыра, яиц, овощей, оливкового масла — то есть из разнообразных питательных и вкусных продуктов, сбалансированных по соотношению пищевых компонентов. С таким рационом снижение веса проходит комфортно, без чувства голода и упадка сил.
Для усиления эффекта, в курсе используются вспомогательные средства — биологически активные добавки «Lipo Альфа» и «Lipo Бета», рекомендованные в качестве дополнительного источника таурина, калия, цинка, витаминов D, B6, B12 («Lipo Альфа»), а также изолейцина, цитруллина, орнитина и триптофана («Lipo Бета»). Добавки имеют положительные результаты, подтвержденные в ходе клинических исследований. Состав добавок включает комплекс витаминов и аминокислот, которые нормализуют обменные процессы.
Программа рассчитана на 28 дней. Уже к середине курса можно избавиться примерно от 7-10% первоначального веса. В стоимость программы - 17 000 рублей, входят консультации нутрициолога на протяжении всего курса.
Важно учитывать, что средства «Lipo Альфа» и «Lipo Бета» имеют несколько противопоказаний, включая детский возраст, период беременности и кормления грудью, инсулинозависимый диабет, серьезные заболевания печени и почек, а также индивидуальную непереносимость компонентов. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Стоит также помнить, что цена программы является только ориентировочной и приведена на декабрь 2020 года, а курс призван помочь выработать правильную модель пищевого поведения, сохраняющую результат в долгосрочной перспективе.
Фото: freepik.com